terça-feira, agosto 05, 2008
MEU PAI MEU HERÓI
ESTA CONFIRMADO :
Dando continuidade no programa PEDALA RIO VIVA SEM DROGAS , VAMOS FAZER UMA HOMENAGEM AU PAIS NO DOMINGO PROXIMO DIA 10/08/08 NO VELÓDROMO .
APRESENTAÇÃO
SEMINÁRIO PRÁTICO DE PISTA
Disciplina de ciclismo de Pista
A Associação Elite Bike Rio filiada a FECIERJ, é uma associação sem fins lucrativos, que tem como finalidade desenvolver o ciclismo em toda sua amplitude, e realizou durante o ano de 2008 o maior programa de desenvolvimento do ciclismo da história do Estado do Rio de Janeiro.
De forma ordenada e didática, e com poucos recursos, contando com vários colaboradores elaborou um programa de capacitação, realizou eventos no ciclismo de estrada e pista.
Desenvolveu seminários, movimentou a comunidade e escolas e a classe acadêmica universitária.
É presidida pelo Sr. Bernardino Vieira de Oliveira, empresário do ramo da construção civil e ciclista Máster filiado junto a Confederação Brasileira de Ciclismo.
OBJETIVO
Realizar um seminário prático no velódromo, envolvendo os integrantes dos cursos de capacitação e a comunidade ciclística carioca com capacitação para praticar o ciclismo da disciplina de pista.
FINALIDADE
Complementar os assuntos explanados nos eventos teóricos e vivenciá-los no velódromo de forma prática.
PROGRAMAÇÃO
Dia 10 de Agosto de 2008 – Domingo
08:00 h - Concentração
09:00 h - Início da programação teórica
· Orientação a todos sobre as responsabilidades e fatores de segurança;
· Orientações técnicas sobre as atividades práticas.
· Forma de participação.
09:15 h - Aquecimento
· Composição do aquecimento e seus grupos e níveis;
· Orientação da sistematização;
· Orientação aos treinadores;
· Orientação aos comissários;
· Final do aquecimento, exercícios e detalhes técnicos.
09:45 h - Atividade pratica 1 – Prova do Scratch – 5 km, 20 voltas
(Duração prevista 10min.)
Intervalo tira duvidas
10:10 h – Atividade prática 2 – Prova Bola de Neve – 2,5 km, 10 voltas
( Duração prevista 5 min.)
Intervalo tira dúvidas
10:45 h - Atividade prática 3 - Prova handicap – três baterias finais – 1,5 km, 6 voltas.
11:15 h - Final da programação com diplomação dos participantes.
*PS - Associação Elite Bike Rio, conta com a assessoria do Prof. Adir Romeo, técnico da Seleção Brasileira de Pista – CBC.
Dando continuidade no programa PEDALA RIO VIVA SEM DROGAS , VAMOS FAZER UMA HOMENAGEM AU PAIS NO DOMINGO PROXIMO DIA 10/08/08 NO VELÓDROMO .
APRESENTAÇÃO
SEMINÁRIO PRÁTICO DE PISTA
Disciplina de ciclismo de Pista
A Associação Elite Bike Rio filiada a FECIERJ, é uma associação sem fins lucrativos, que tem como finalidade desenvolver o ciclismo em toda sua amplitude, e realizou durante o ano de 2008 o maior programa de desenvolvimento do ciclismo da história do Estado do Rio de Janeiro.
De forma ordenada e didática, e com poucos recursos, contando com vários colaboradores elaborou um programa de capacitação, realizou eventos no ciclismo de estrada e pista.
Desenvolveu seminários, movimentou a comunidade e escolas e a classe acadêmica universitária.
É presidida pelo Sr. Bernardino Vieira de Oliveira, empresário do ramo da construção civil e ciclista Máster filiado junto a Confederação Brasileira de Ciclismo.
OBJETIVO
Realizar um seminário prático no velódromo, envolvendo os integrantes dos cursos de capacitação e a comunidade ciclística carioca com capacitação para praticar o ciclismo da disciplina de pista.
FINALIDADE
Complementar os assuntos explanados nos eventos teóricos e vivenciá-los no velódromo de forma prática.
PROGRAMAÇÃO
Dia 10 de Agosto de 2008 – Domingo
08:00 h - Concentração
09:00 h - Início da programação teórica
· Orientação a todos sobre as responsabilidades e fatores de segurança;
· Orientações técnicas sobre as atividades práticas.
· Forma de participação.
09:15 h - Aquecimento
· Composição do aquecimento e seus grupos e níveis;
· Orientação da sistematização;
· Orientação aos treinadores;
· Orientação aos comissários;
· Final do aquecimento, exercícios e detalhes técnicos.
09:45 h - Atividade pratica 1 – Prova do Scratch – 5 km, 20 voltas
(Duração prevista 10min.)
Intervalo tira duvidas
10:10 h – Atividade prática 2 – Prova Bola de Neve – 2,5 km, 10 voltas
( Duração prevista 5 min.)
Intervalo tira dúvidas
10:45 h - Atividade prática 3 - Prova handicap – três baterias finais – 1,5 km, 6 voltas.
11:15 h - Final da programação com diplomação dos participantes.
*PS - Associação Elite Bike Rio, conta com a assessoria do Prof. Adir Romeo, técnico da Seleção Brasileira de Pista – CBC.
# posted by Bernardino : 11:40 AM
