Blog do Triathlon

Col. Geral Nome Tempo total Natação Ciclismo Corrida

56 SÉRGIO GOMES 04:45:11 / 00:33:33 / 02:32:43 (35,4 km/h) / 01:38:55 (04:43/km)

63 PEDRO VIEIRA 04:49:28 / 00:27:54 / 02:37:07 (34,4 km/h) / 01:44:27 (04:58/km)

144 EDUARDO GONZALEZ 05:06:47 / 00:28:36 / 02:40:31 (33,6 km/h) / 01:57:40 (05:36/km)

178 RODRIGO TOSTA 05:14:08 / 00:35:14 / 02:39:22 (33,9 km/h) / 01:59:32 (05:42/km)

318 FERNANDO JUNQUEIRA 05:47:49 / 00:37:53 / 02:47:05 (32,3 km/h) / 02:22:51 (06:48/km)

13 ALICIA PAVARINI 05:21:11 / 00:34:20 / 02:50:14 (31,7 km/h) / 01:56:37 (05:33/km)

lembrando que a Alícia foi 13ª mulher no geral e 2ª colocada na categoria dela. Parabéns

Os que ainda não constam aqui, aguardem, em breve colocarei, estoucoletando os dados.

Está chegando ao fim a era da trinca...

depois do muminha sobrar de roda no sábado, ops da minha roda,
hoje ele foi visto passeando com o Gustavo Gota a 30 km /h, e parecia estar na baba hahah
mais atras vinha o Saddam de bonezinho de ciclista andando tao devagar, que com aquele boné passava por sorveteiro fácil fácil....

Se continuar assim, não vai nem ter graça daqui a pouco, vou até parar de botar pilha...

Gostava tanto de você (Tim Maia)

Não sei por que você se foi
Quantas saudades eu senti
E de tristezas vou viver
E aquele adeus não pude dar
Você marcou a minha vida
Viveu morreu na minha história
Chego a ter medo do futuro
E da solidão que em minha porta bate
E eu gostava tanto de você
Gostava tanto de você
Eu corro e fujo destas sombras
Em sonhos vejo esse passado
E na parede do meu quarto
Ainda está o seu retrato
Não quero ver para não lembrar
Pensei até em me mudar
Lugar qualquer que não exista
O pensamento em você
E eu gostava tanto de você
Gostava tanto de você...

PARABÉNS BOB !!!
EM PROVA REALIZADA ONTEM EM SANTOS,COM A PRESENÇA DAS EQUIPES CALOI, MEMORIAL, SCOTT E ETC , E VÁLIDA PELO RANKING BRASILEIRO, A PROVA FOI VENCIDA PELO MORCEGO E O NOSSO FABIANO (BOB ESPONJA) CONSEGUIU UMA ÓTIMA 7ª COLOCAÇÃO NA ELITE.

Junho de 2003 eu e João Paulo começamos a treinar juntos para a meia maratona, porém sempre com um objetivo esportivo maior do que aquilo, todas as nossas conversas acabam com a mesma frase: um dia vamos fazer um ironman... e essa frase continuou em nossas cabeças pr meses, até que um dia de maneira inusitada (durante uma noitada, com muita vodka na mente) resolvemos fazer o Ironman 2004.

Passou-se 1 mês até que demos o pontapé inicial, procuramos o Walter meu amigo e técnico antigamente, e levamos a tira colo outro louco: Serginho.

1º de Fevereiro - compramos bicicletas, tênis, rodas, roupas e enfiamos as caras nos treinos, cada um dentro das suas possibilidades... No primeiro treino de estrada caiu a ficha.. tínhamos pedalado apenas 80 km e estávamos mortos, acabados, faltando pouco mais de 3 meses para o Ironman... mas não desistimos, estávamos inscritos e tínhamos certeza de que iríamos completar, nosso referencial??? Alicia, indo para seu 2º Ironman, e ajudando de todas as formas possíveis...
Os treinos aumentaram, as dores, as contusões vieram, as dificuldades mudaram, deixou de ser a distância e passou a ser a velocidade.
Esta foi perseguida até a 4ª feira anterior ao sábado da prova, quando tudo isso ficou de lado e a emoção tomou conta, estávamos em Florianópolis, entre os melhores atletas do país, à 4 dias do nosso primeiro Ironman.

Neste momento viramos crianças em seu primeiro dia de escola, tudo é misterioso, desconhecido, somos um nada no meio de muitos, apenas mais um....
Deixamos tudo no hotel, e vamos para a feira, vamos de bike, achando que tínhamos uma bike até nos depararmos com algo fora do comum, bicicletas de sonhos, onde a língua predominante não é o português, ou o inglês, a língua, é IRONMAN.

Todos ali presentes falam a mesma língua, respiram as mesmas coisas, se respeitam, se entendem por gestos e olhares, todos sabem o que representa estar ali, afinal a atmosfera é diferente, o ar é mais leve, as cores são mais fortes, as emoções mais evidentes.

Ficamos neste ambiente de 4ª até sábado as 5 da manhã, quando estamos tomando o nosso café antes da prova, todos alegres e concentrados, o frio é assustador, mas o sol sobe no horizonte.

Vamos para a prova e chegando lá a emoção aumenta, nos despedimos dos amigos e do tio Walter, engolimos as lágrimas, de medo e de orgulho, colocamos os óculos e esperamos a buzina, é dada a largada e partimos para a natação, a parte mais curta e mais leve, é a entrada, o começo de uma guerra física e principalmente psicológica.

Saio da água em primeiro alguns minutos depois vem o João e muitos minutos depois o Serginho, partimos pro pedal, cada um com uma coisa na cabeça e a emoção tomou conta da minha.
Estava bem na prova e forcei demais, com 90 km de pedal já sentia as conseqüências, a cabeça e o corpo já não eram mais um só, mesmo com o sol, o calor do público, me deixo abater pela dor, diminuo o ritmo drasticamente para completar o pedal, acabo o pedal 10 minutos na frente do Serginho e muitos outros na frente do João que teve problemas com a bicicleta, ao sair da bicicleta não sinto meu pé, tenho dificuldades para andar, bate um desespero só em pensar que ao invés de andar eu tenho que correr por 42 km.

O Walter diz: “corre 3 km anda 1 km” mas com apenas 1,5 km já estou andando, e vou me arrastando, pensando em tudo que abri mão para estar ali, em todas as esperanças que meus pais e amigos depositaram em mim, e começo a correr novamente, mas não adianta, a cabeça me diz para andar ou não chegarei ao final.

As dores são inúmeras e o analgésico que eu tinha levado; perdi... Sigo assim e no km 10 o Serginho me passa correndo como uma gazela e isso me derruba ainda mais, até que no km 21 vem o golpe de misericórdia, passa o João correndo forte enquanto eu ando.

Alguns km depois, tomo um analgésico e minha cabeça me diz que posso correr e além dela um venezuelano me diz a mesma coisa, Raul era seu nome.

Seguimos juntos, correndo em ritmo forte os últimos 12 km, ele também estava fazendo sua estréia na distância, chegamos juntos, no sprint, com a galera em pé a quase 12 horas, gritando, chorando de emoção e com uma certeza apenas: SOMOS IRONMANS.

Abraço aquele que acreditou em nós e nos deu todo suporte, Tio Walter e falo com meus pais, que mesmo longe choram ininterruptamente, agradeço a todos e saio com a certeza de que daqui a 12 meses estaremos de volta. (Gustavinho)

Walteretes em Pirassununga

Como sempre um banho de companheirismo.

Sabado (900m/22,5km/7km), correram, Edu Bocage, Debora, David, Alyne e eu. Os demais, Serginho, Fernandinho, Dudu Cavalo louco, Alvaro, Alicia, Manu, Rodrigo Tosta, Paulo Ricardo, Pedro, Marcia e Dani, tiveram paciencia e ficaram lá nos dando uma força.

O local é muito legal e a organização, ímpar. A largada prevista para as 15:00hs, atrasou, 1 minuto, e a parte da natacao com botes e caiaques, super segura. O percurso do ciclismo (que de plano nao tem nada), sinalizado a cada KM, com um vento louco. O vácuo estava liberado e foi uma festa.

A corrida, um forno, estava muito sêco, com 2 postos de agua distribuídos nos 7ks. Ao fim, camisa, medalha, satisfacao geral e a galera completando super bem.

No domingo (1900m/90km/21km), a historia foi outra. O dia amanheceu chuvoso, sem vento e quente. A natacao foi muito legal para todos, com cavalo louco saindo da agua em primeiro. Aos poucos foram saindo todos, e com um pedal excelente, ganharam varias posições, apesar de no meio da prova ventar muito.

A corrida foi dura e muito quente.

Ao fim, todos completaram e Alicia foi 2a na categoria, indo para o podium.

VALEU GALERA, E ESPERAMOS TODOS OS WALTERETES NA PRÓXIMA.

Este artigo estava so site do Ironman. Divulguei por mail há uns meses atrás, agora fica no Blog. Vale a Leitura.

Explicando o Ironman
Autor: Maximilian F. L.eisner
Ano: 2004

Sempre tem alguém que pergunta: “Como é fazer um Ironman?”. Pois bem, baseado nas experiências de alguns colegas, e em minhas próprias desventuras, acho que “fazer um Iron” é mais ou menos assim:

Você tira alguns dias de folga, e vai para Florianópolis com a família na última semana de Maio. Aí, quando chegar o sábado, você acorda lá pelas quatro e meia (da madrugada, não da tarde), e da uma espiada pela janela. Lá fora, faz bastante frio, e venta um pouco. Um pouco demais. Então, ao invés de voltar para a cama como qualquer pessoal normal, você toma café, enfia-se (literalmente) em uma roupa de borracha, veste uma touca colorida, e pendura no pescoço uns óculos engraçados. Finalmente, apesar do frio, do vento, e principalmente da total ausência de sol, você vai à praia, trajado feito uma formiga em dia de carnaval.

Lá chegando, você é conduzido, junto com mil e poucos outros desequilibrados que também acordaram de madrugada, e estão usando a mesma fantasia ridícula, até uma espécie de “curralzinho” na beira da praia, onde fica aguardando um sinal para sair correndo. E quando o sinal chega, você realmente sai correndo, só que não de volta para cama, como seria de se esperar, mas para dentro d’água. Que diga-se de passagem, está muito gelada. A partir daí, se você sobreviver aos primeiros dez minutos sem ser mutilado pela avalanche humana que invade o mar, resta continuar nadando mais uns 3,5 km – sem parar, para não ser afogado pelos que vem atrás, e principalmente para não congelar.

Quando, e se, você chegar na areia, o primeiro pensamento é correr de volta para cama. Mas, antes que seja isto seja possível, meia dúzia de lutadores de jiu-jitsu lhe jogam no chão, arrancam sua roupa de borracha, sua touca, e seus óculos (e não raro sua sunga ou maiô). O único caminho, então, é pegar outra muda de roupas em uma tenda branca, parecida com aquela das Mil e Uma Noites, e seguir em frente. Você entra na tal tenda de sunga, e sai do outro lado feito o Aladim, vestindo um turbante de plástico, uns sapatinhos engraçados com salto no meio, e umas roupinhas coloridas. Só que para percorrer os próximos 180 km, ao invés de tapete mágico, há somente bicicletas. Portanto, assim que você consegue achar a sua, no meio das mil e tantas outras estacionadas do lado de fora da Tenda Mágica, é hora sair para um passeio pela “Ilha da Magia”. Você passeia e sorri para o público que lhe aplaude, passeia mais um pouco e sorri para o pessoal que fica preso nos engarrafamentos causados pelos mil ciclistas invadindo o centro da cidade, continua passeando e sorri até para os competidores que lhe deixam para trás. E aí você passeia mais um montão, e quando chega no lugar de onde saiu, percebe, para seu absoluto desespero, que é necessário dar mais uma volta. E então, talvez por causa da dor nas pernas e nas costas, e da assadura na virilha, você sente que embora o cenário seja o mesmo, o seu humor vai ficando bem diferente, e passa a ignorar o público, xingar os motoristas que estão no engarrafamento, e mostrar o dedão para os competidores que lhe ultrapassam.

Finalmente, como não há mal que sempre dure, você chega novamente ao local de partida. Desta vez, você desce da bicicleta, obcecado por voltar à cama, mas antes que possa fazer meia volta e fugir daquele inferno, os simpáticos voluntários lhe indicam um outro corredorzinho, que leva, adivinhem.... novamente para a Tenda Mágica.

E aí os seus problemas, que você achava que tinham acabado, realmente começam. Já sem a bicicleta, diante do corredor, o seu cérebro diz “em frente”. Ato contínuo, sua perna esquerda vai para a direita, sua perna direita vem para a esquerda, e seu corpo balança para o lado que o vento está soprando. Amparado pelos voluntários você recupera o equilíbrio e, feito um filhote de girafa recém nascido em busca da mãe, começa a percorrer o caminho que leva de volta à tenda, sob os calorosos aplausos e fervorosas orações dos espectadores.

Dentro da tenda mágica, novamente uma transformação. Entra o filhote de girafa, sai o Homo Meio Erectus, (achando que está) pronto para um jogging de 42 km pelas redondezas. A respeito desta corridinha, acho que é suficiente dizer que, durante a mesma, ateus convertem-se em crentes, crentes viram agnósticos, católicos abraçam muçulmanos, muçulmanos rezam para a Virgem Maria, e todos os anjos e santos deste planeta, e de outros próximos, são mobilizados.

Eventualmente, e a despeito de tudo o que conspirou para que isso não acontecesse, praticamente todos cruzam a linha de chegada. Uns bem, outros mal, e muitos bem mal. Mas todos, sem exceção, realizados. É isso mesmo: realizados!

Por quê?

Sinto muito, o título lá em cima diz claramente: “Explicando o Iron” e isso eu já fiz.

“Entendendo o Iron” é coisa para Freud, Jung e seus comparsas.

Maximilian Frederick Leisner

Como foi o pedal de hoje sem os Inhos??!!!

Alguém maltratou alguém?

O LADO NEGRO ESTÁ PRONTO PARA O TT POR EQUIPES
Q U E M D E S A F I A ?

http://www.accuradio.com/jazz/default.htm#

É isso ai galera, hoje os walteretes em peso estão indo para Pirassununga para correr o meio-ironman e o short triathlon, Desejo boa sorte a todos e apesar de não estar lá estarei torcendo aqui pela nossa equipe (Tio Walter, Serginho, Dudu Bcage, Dudu Ganzalez, Fernandinho, Dudu Arrigone, .......)

Valeu galera, quebra tudo em Sampa...

ROUBO DE BICICLETA
Gostaria de pedir a todos que ficassem de olho em uma Bike Trek 5200, roubada de nossa loja. Tamanho 54 e modelo 2004. Cor cinza/Azul. A bike é zero. Foi roubada hoje as 16:06.
Ela Tinha o cambio traseiro Dura Ace, o que não e de serie.
Se alguém tiver contato com outros grupos de conversação de bike, por favor divulguem! Por favor, qualquer informação nos avise.
BARCELLOS

Como todos sabem estamos tentando organizar um contra-relógio de fim de ano, por equipes, com 5 integrantes, aproximandamente 40 km de distancia, na rio-magé, porém gostaríamos de saber quala data a maioria prefere.

12/12 ou 26/12 deixe no comment seu nome e a data que prefere ou mande um e-mail p/

triathlonbr@walla.com dizendo a data e os nomes da equipe.

o valor da inscrição deve ficar no valor préviamente falado de R$ 100,00 por equipe (R$ 20,00 p/ cabeça), a arrecadação da inscrição, vai p/ premiação.

Por favor sem brincadeiras neste post.

Saindo do supermercado, um homem se depara com uma inusitada procissão de funeral.
Primeiro, vinha um caixão preto. Depois, um segundo caixão preto. Em seguida, um homem sozinho levando um pitbull na coleira. Finalmente, atrás dele, uma longa fila indiana, só de homens.

Sem conseguir conter a curiosidade, ele se aproxima delicadamente do homem com o cachorro e diz:
- Meus sentimentos por sua perda. Eu sei que o momento não é apropriado, mas... eu nunca vi um enterro assim... o senhor poderia me dizer quem faleceu?
- Bem... no primeiro caixão está a minha esposa.
- Sinto muitíssimo! O que aconteceu com ela?
- Meu cachorro... ele a atacou...
- Que tragédia!... e o segundo caixão?
- Minha sogra... ela tentou salvar a filha...
Fez-se um silêncio consternado e pungente. Os dois homens olham-se nos olhos...
- Me empresta o cachorro?
- Entra na fila...

Queria aproveitar e agradecer a honra de ser convidado a postar aqui nesse blog.

Valeu Sobrinhos!!

VOTEM VOTEM !!!!!!

NO POST ABAIXO: ELEIÇÃO REBUTALHO 2004

*****ACABA SEXTA FEIRA*****
OBS: AS BIBAS DO PLANALTO TAMBEM DEVEM VOTAR

TROFEU " REBUTALHO DO ANO"

VOTEM NESTA ORDEM POR FAVOR !!!!!!!
SÓ SERAO VALIDOS OS VOTOS IDENTIFICADOS POR EMAIL PROPRIO. APELIDOS NAO VALEM NA CONTAGEM.
COPIEM AS PERGUNTAS E AO RESPONDER COLEM, E RESPONDAM COM OS NOMES AO LADO.

categorias:
1 - o mais caça foice
2 - o mais perigoso
3 - o mais cafona
4 - o mais fashion
5 - o mais camarada
6 - a revelacao
7 - o mais engraçado
8 - o mais pela saco
9 - o mais chorão

Triathlon short Distance sábado e Long Distance domingo

Sucesso de público e crítica nas cinco edições anteriores, o Triathlon da Academia da Força Aérea de Pirassununga está de volta, com as seguintes distâncias:

Long Distance 1.9km natação, 90km ciclismo, 21km de corrida.
Short Distance 900m natação / 22,5km ciclismo / 6km corrida.
1ª Meia Maratona da Aeronáutica.


Grandes nomes do triathlon brasileiro e desconhecidos que participam da prova somente pelo prazer de praticar um esporte tão apaixonante estarão lado a lado, sendo acompanhados por um público que cresce a cada ano.

Toda a infra-estrutura da Academia estará à disposição dos participantes, bem como as belas paisagens da cidade paulista.

Combustível adequado

A falta de atenção à alimentação pode interferir no rendimento durante uma competição e o que é mais grave, causar problemas de saúde decorrentes da prática esportiva. Treinos constantes e competições podem causar desgastes e estresse para os quais o corpo não está preparado.
“A alimentação deve ser equilibrada e diversificada, contendo todos os grupos alimentares, priorizando sempre os carboidratos” afirma Valéria Paschoal, diretora da VP Consultoria Nutricional.A dieta é feita, na medida do possível, respeitando os hábitos alimentares do atleta. Há necessidade de uma investigação, anamnese, avaliação corporal e exames laboratoriais e, se for preciso, pode ser aplicada uma dieta para tentar corrigir algum desvio alimentar existente ou que possa futuramente levar a alguma patologia. O objetivo primeiro deve ser a saúde do atleta e depois a performance”.
A alimentação está relacionada não somente ao tipo de esporte, mas também à intensidade e duração da atividade, levando em consideração variáveis como a necessidade nutricional do indivíduo, de acordo com composição corporal e com o gasto energético do esporte praticado.
O organismo utiliza diferentes fontes de energia – glicose, ácidos graxos e aminoácidos. Nos exercícios mais intensos e rápidos, como corrida de velocidade ou levantamento de peso, o organismo usa basicamente a glicose como combustível para os músculos, proveniente do armazenamento de glicogênio. Nos esportes intermitentes e de menor intensidade, como basquete, futebol e corrida, o organismo também solicita a glicose como fonte de energia, porém a gordura é predominantemente oxidada como fonte de energia.
A professora Tânia Rodrigues, da RG Nutri Consultoria Nutricional, que já atuou como nutricionista no Corinthians e está atualmente na equipe de Vôlei do Report Suzano, afirma: “a dieta deve oferecer quantidades calóricas ideais para cada tipo de metabolismo utilizado no esforço e ainda distribuir carboidratos e proteínas de forma a garantir a produção de energia e a recuperação muscular”.
Nas práticas esportivas o organismo terá diferentes demandas por vitaminas e sais minerais que regulam o metabolismo. Assim, deve-se considerar a função antioxidante de alguns alimentos e também outras substâncias capazes de melhorar a performance – os ergogênicos pois, dependendo da atividade, o organismo vai exigir diferentes fontes de energia do alimento. “A gordura é mais utilizada como substrato energético em atividades de longa duração que priorizam o metabolismo aeróbico, porém com intensidade moderada. Já nas atividades de alta intensidade e curta duração predomina o metabolismo anaeróbico, o que demanda muito mais carboidrato como substrato energético, explica Glaucia Figueiredo Braggion, nutricionista do Celafiscs - Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano do Sul e assessora técnico-científica do Programa Agita São Paulo

Lance Armstrong quer dirigir carro de Fórmula 1


Lance Armstrong pedalou com o piloto australiano Mark Webber e agora quer pilotar um F1
O hexa-campeão do Tour de France LANCE ARMSTRONG, disse que adoraria dirigir um carro de Fórmula 1 depois que ele e o piloto australiano MARK WEBBER treinaram juntos.
"Ele disse que queria dirigir um carro em vez de ser passageiro", afirmou WEBBER, que realiza seu o primeiro teste com a Williams no dia 24 de novembro.
"Disse a ele que não tinha certeza se era possível, mas vou verificar isso", completou o australiano.
WEBBER é um ciclista experiente, e, como fã de ARSMSTRONG, viajou ao Texas para uma temporada de treinos com o norte-americano após o Grande Prêmio do Brasil, que fechou a temporada da Fórmula 1.
"Como todos sabem, Lance é uma pessoa fenomenal é foi fantástico pedalar com ele e conversar, apesar de meu fôlego acabar muito rápido enquanto eu fazia as perguntas para ele", disse WEBBER.
Os dois já haviam se encontrado rapidamente no início do ano durante o Tour de France.
"Eu admiro as pessoas que podem fazer coisas que eu não posso fazer", afirmou WEBBER após o primeiro encontro.
"Não tenho muitos pilotos como ídolos. Olho para pessoas como Lance por tudo que ele já passou", completou o piloto.
Após resistir a um câncer, ARMSTRONG, de 33 anos, disse na semana passada que poderia não disputar o próximo Tour de France para se concentrar em outros objetivos.

Volta Ciclística do Pantanal inicia quarta-feira


Terá início nesta quarta-feira 24 de novembro, e se estenderá até o próximo Domingo dia 28, a 3ª edição da Volta Ciclistica do Pantanal.

O evento realizado pela Federação Matogrossense de Ciclismo, tem o patrocínio do FIES - Fundo de Investimentos Esportivos.

A competição iniciará na cidade turística de Bonito, passando ainda pelos municípios de Jardim, Maracaju e terminando na capital do estado do Mato Grosso Campo Grande.

O evento reunirá as melhores equipes de ciclismo do Brasil, e prevê a participação de atletas de São Paulo, Minas Gerais, Paraná, além das equipes locais.

A organização estima que 100 ciclistas estarão disputando a premiação de R$ 7.000,00.

Armstrong ganha o prêmio "Bicicleta de Ouro"

O americano LANCE ARMSTRONG foi eleito nesta sexta-feira 19 de novembro, o ciclista "Bicicleta de Ouro" pela quinta vez em sua carreira pelo júri da revista francesa Vélo Magazine.

O júri, composto por 20 jornalistas internacionais, voltou a conceder o prêmio, que reconhece o melhor ciclista do ano, ao hexa-campeão do Tour de France, competição que venceu em 1999, 2000, 2001, 2002, 2003 e 2004.

Só o velocista MARIO CIPOLLINI impediu que ARMSTRONG vencesse por seis vezes a "Bicicleta de Ouro", pois em 2002, ano em que o italiano se sagrou campeão mundial, ele foi o escolhido.

O "Bicicleta de Ouro" é um prêmio de grande prestígio no mundo do ciclismo. ARMSTRONG superou na votação o jovem campeão do Giro d'Italia, DAMIANO CUNEGO.

CUNEGO ficou muito satisfeito por ter sido apenas superado "pelo melhor ciclista do Mundo", e de ter "batido" outros categorizados ciclistas, como o compatriota PAOLO BETTINI e o espanhol OSCAR FREIRE, respectivamente campeão olímpico e campeão mundial.

COMO FOI O PEDAL DE SABADO? QUEM MALTRATOU QUEM?

Os escândalos que atormentaram o Tour de France de 1998 divulgaram amplamente o sistemático abuso do hormônio sintético EPO para melhorar a performance. No começo do Tour de France, os ciclistas Alex Zuelle e Laurent Dufaux, da equipe Festina, admitiram tomar EPO, e o diretor da equipe confessou organizar o doping sob controle médico. Enquanto a imprensa popular demonstrou choque em relação ao uso disseminado de EPO entre ciclistas de ponta, aqueles próximos ao esporte indicavam que o abuso do EPO havia permeado o escalão de topo dos ciclistas pela década passada.

O que é EPO?

EPO (abreviação de eritropoietina) é um hormônio secretado pelo rim que estimula a medula óssea a elevar a produção de células vermelhas do sangue. O principal benefício do treinamento em altitude é aumentar a produção natural de EPO (eritropoietina), o que eleva a quantidade de hemoglobina no sangue. Oxigênio é transportado no sangue ligado à hemoglobina. Portanto, uma elevação de EPO ocasiona o aumento na capacidade de transporte de oxigênio pelo sangue. Mais oxigênio no sangue significa mais oxigênio alcançando os músculos para a produção de energia aeróbica, o que melhora a performance de ciclistas, corredores de longa distância e outros atletas de resistência.
Há duas formas ilegais de elevar a capacidade de transporte de oxigênio no sangue de um atleta. Uma é o doping sangüíneo, a qual era a melhor tecnologia disponível nos anos 70 e boa parte da década de 80. Doping sangüíneo envolve remover e estocar um litro do próprio sangue, esperar algumas semanas até que o corpo tenha restaurado a quantidade de células vermelhas do sangue, e então reinjetar as células vermelhas estocadas. Doping sangüíneo requer a redução da qualidade do treinamento depois que o sangue for tirado, e é um procedimento bastante complicado.
A maneira moderna de aumentar ilegalmente a capacidade de transporte de oxigênio do sangue é injetar a versão sintética de EPO. Esse hormônio é produzido sinteticamente para tratar pacientes com mau funcionamento dos rins, câncer e AIDS. Pelos últimos 10 anos, uma parte da produção de EPO fez seu caminho para aos mãos de atletas. No começo desse ano, Eddy Planckaert, belga ex-campeão de ciclismo, confessou ter tomado EPO em 1991 e declarou que durante os últimos dois anos de sua carreira (1990 e 91) muitos outros ciclistas estavam usando EPO. Porém, junto com a melhora na performance em decorrência de EPO, vem uma série alarmante de mortes controversas entre ciclistas de topo. Entre 1987, quando EPO ficou disponível na Europa, e 1990, dezoito ciclistas belgas e holandeses morreram abruptamente, levantando suspeitas que os usuários ingenuamente não sabiam que estavam brincado com fogo.

Por que EPO é perigoso?

O mesmo efeito que melhora a performance de resistência também põe em risco a saúde do usuário. Ao elevar a densidade do sangue, EPO aumenta o risco de coagulação sangüínea, o que pode bloquear os vasos sangüíneos causando infarto ou ataque cardíaco. Uso de EPO também causa hipertensão e pode ocasionar ataque apoplético e falência congestiva do coração. Esporte significa testar os limites. Infelizmente, no caso de EPO, o limite sendo testado é o quão alta a quantidade de células vermelhas no sangue do atleta pode aumentar antes que o fluxo sanguíneo seja interrompido levando à morte.
Hematócrito é a proporção do sangue que é feita de células vermelhas sanguíneas. Os níveis normais de hematócrito são de aproximadamente 40-50% em homens, e 37-47% em mulheres. EPO pode elevar o hematócrito bem acima desta faixa. À medida que o atleta fica desidratado durante o treinamento ou competição, o volume sanguíneo é reduzido, ocasionando elevação do hematócrito e a resistência do sangue para fluir. Durante uma maratona, o hemotócrito de um corredor não-dopado pode aumentar de 45 a 55%. Não há um valor determinado no qual o hemotócrito torna-se perigoso, porém o risco aumenta geometricamente em níveis de hemotócrito acima de 55%. Se um maratonista dopado com EPO começar a competição com 52%, seu hemotócrito pode subir acima de 60% durante a maratona.

EPO pode ser detectado?

O desenvolvimento de um teste válido e confiável para detectar EPO sintético foi a maior prioridade do Comitê Olímpico Internacional antes da Olimpíada de Sidney 2000. O desenvolvimento do teste demorou vários anos devido à dificuldade de produzir um anticorpo que pudesse distinguir o EPO sintético do hormônio produzido naturalmente, e porque a meia-vida do EPO sintético no sangue é de apenas 6-8 horas. O teste de EPO agora é válido e seguro, e vem sendo cada vez mais usado no esporte internacional.
Não há dúvida que a injeção de EPO sintético pode melhorar a performance de corredores de longa distância e outros atletas de resistência. Considerando o uso disseminado entre ciclistas, seríamos ingênuos ao pensar que o abuso da utilização de doping por EPO também não seja prevalente em nosso esporte.

Créditos:Tradução copyright © 2004 por Helio Augusto Ferreira Fontes Texto copyright © 2004 por Pete Pfitzinger

Alguns pontos da prova estão sendo revistos, por isso o post foi temporariamente retirado do ar.

Dentro de 48 hrs, voltaremos com todos os detalhes da prova.

Obrigado

Essa roda é utilizada na ITU por um alemão, não lembro quem era.
Marca: Xentis site: http://www.xentis.at
Roda de carbono, com aro em aluminio, o par tubular pesa 1560 g.

Roda muito bonita, não tenho informações de preço.

A UCI - União Ciclística Internacional assinou 19 licenças de equipes que participarão do UCI ProTour, que terá inicio na próxima temporada.
Inicialmente 31 formações aspiravam ser admitidas nesta nova liga mundial de ciclismo profissional, que deverá ter 20 equipes.
As licenças terão uma validade de 4 anos, a exceção das italianas Lampre e Fassa Bortolo, da alemã T-Mobile e da espanhola Illes Balears, equipes que não tem patrocinadores compromissados pelas próximas quatro temporadas exigidas.
A Comissão de Licenças, criada pela UCI para garantir a independência, neutralidade e transparência das concessões, é formada por três membros e presidida pelo juiz do Tribunal Federal Suíço PIERRE ZAPPELLI.
As equipes não admitidas, em especial a suíça Phonak, podem apresentar contestações até 22 de novembro, e a UCI responderá até 2 de dezembro.

Confira todas equipes já admitidas:
Itália
Liquigas/Bianchi (Liquigas Sport Spa)
Fassa Bortolo (Silver Team Srl)
Domina Vacanze (Ciclosport) antiga De Nardi
Lampre/Caffitta (Bici Club Azzurro) antigas Lampre e Saeco
França
Cofidis (Cofidis Competition)
FDJeux.com (Société de Gestion de L'Echappée)
Crédit Agricole (Vélo Club de Paris Eursl)
Bouygues Telecom (Vendée Cyclisme) antiga La Boulangère
Espanha
Euskaltel-Euskadi (Fundacion Ciclista Euskadi)
Illes Balears (Abarca Sports)
Liberty Seguros (Active Bay)
Saunier Duval/Prodir (GM Bikes AS)
Bélgica
Davitamon/Lotto (Omega Pharma)
Quick Step (Esperanza)
Alemanha
Gerolsteiner (Holczer Radsport-Marketing GmbH)
T-Mobile Team (Walter Godefroot GmbH)
Holanda
Rabobank (Professional Cycling Promotion)
Estados Unidos
Discovery Channel (Tailwind Sports Corporation) antiga US Postal
Dinamarca
Team CSC (Riis Cycling

O hexacampeão do Tour de France, o norte-americano LANCE ARMSTRONG, anunciou nesta terça-feira 16 de novembro que pretende competir o Tour de Flanders, na Bélgica, no ano que vem.
"Quero provar para o mundo que eu posso fazer isso", disse o ciclista ao jornal belga "Het Volk", ao ser questionado sobre a prova, que acontece em um dia.
O comentário foi realizado em uma entrevista para uma emissora de televisão da Bélgica, e será veiculada em janeiro de 2005.
A 89ª edição do Tour de Flanders tem largada na cidade de Brugges e chegada em Meerbeke, em um percurso de 257 quilômetros.
A prova, que conta com uma série de trechos em paralelepípedos, está marcada para o dia 3 de abril, sendo até o momento a primeira etapa confirmada do UCI ProTour.
ARMSTRONG é o único ciclista da história a vencer seis vezes consecutivas o Tour de France, principal competição da modalidade.
Sua participação na prova em 2005, no entanto, ainda não está confirmada.
Recentemente, membros da organização do Tour de France chegaram a comentar que a ausência de ARMSTRONG seria melhor para a competição.

Saiu ontem o anúncio oficial da WTC - World Triathlon Corporation, que em virtude do exame positivo de Nina Kraft para EPO, perdeu o título de Kona em 2004 e ficará banida de competições oficiais por 2 anos. Com isso Fernanda Keller subiu de 9º lugar para 8º e ganhou US$ 1000,00 a mais.

segue nova classificação:

1. Natascha Badmann - $100,000
2. Heather Fuhr - $50,000
3. Kate Major - $25,000
4. Lisa Bentley - $15,000
5. Joanna Lawn - $12,500
6. Belinda Granger - $10,000
7. Lisbeth Kristensen - $8500
8. Fernanda Keller (Brazil)- $7500
9. Tina Walter - $6500
10. Nicole Leder - $5000

Estou olhando para um quadro com a minha foto da chegada do Ironman do Havaí de 2002. Passaram-se 17 anos para ser flagrado nesta foto.Todos esses anos tive um tremendo respeito pelo Ironman do Havaí, a minha fonte de inspiração.Foi por culpa dele que me apaixonei por esse esporte de malucos, segundo dizem os espectadores.
“El deporte y el hombre” era o nome do programa onde eu vi pela primeira vez imagens do Ironman do Havaí. Era o ano 1986 eu tinha 16 anos, ainda jogava basquete e já sabia quem era Mark Allen, Dave Scott, Scott Tinley e Scott Molina.
25 anos e mais de 50.000 triatletas do mundo inteiro sonhando com a vaga, a ilusão de estar misturado entre mais de 1700 participantes.O Ironman do Havaí foi o começo do triatlo no mundo, e continua sendo a demonstração do verdadeiro triatlo, a essência, o ápice, a NBA do triatlo.
A gloria e só daqueles que sobem ao pódio?17 horas separam a largada do encerramento do tempo oficial para completar o desafio.
A mística ilha e a paisagem hostil, se preparam para receber os sonhos e ilusões de mais de 1700 almas.
O ambiente é tenso, a mente repassa em flash o percurso. As dúvidas ficaram despejadas.Sobre o oceano pacífico se refletem rostos tensos, concentrados, os olhos fixos no mar cristalino.O duelo esta por começar.Por fim se escuta o disparo, os corpos se misturam com os peixes que habitam o mar, como eles, continuamos nadando em cardume. Rodamoinhos de braços procurando um lugar, os batimentos aumentam, a voz do cérebro ordena:Você consegue!!Uma esquadra vá desenhando a esteira, viramos no barco, mais um pouco e daremos fim a parte menos dolorida.
A torcida toma conta do cansaço, ressuscitam as forças, a paisagem hostil torna-se multicolor com a caravana de corpos e maquinas fusionados para ganhar do forte vento.Os quadríceps se incham, os joelhos e costas gritam de dor, mas como em batida de pistões, continuamos impondo o ritmo.
Já falta menos, as ilusões renascem, se aliviam os rostos que esperavam ansiosos.Milhares de palmas repartem garras e corações.Com as pernas extenuadas e a marca do sol nas costas, o cérebro insiste: Você consegue!! Como gladiadores saímos para enfrentar os últimos 42 leões que esperam famintos para arrancar com suas garras afiadas, as ilusões dos que ainda continuam lutando por um lugar no paraíso.Vamos lá !! falta menos que antes, minto para mim, passos que sinto nas minhas costas perseguem os mesmos sonhos.
Por um instante meu corpo e mente se separam, como querendo fugir de tanta dor, eu continuo me movimentando como embriagado, o desespero toma conta da minha integridade, de repente a minha mente e corpo voltam a se encontrar.O único que me interessa e chegar para ser flagrado pela mesma câmera que tirou a foto que estou olhando no quadro...E isso ai, o Ironman é uma poesia, a poesia que me faz viver, esforçar, sonhar, persistir, me dedicar, para que ? Pergunto-me.Para ter um lugar no paraíso.Parabéns Ironman!!
Oscar Galindez.

PARABENS SADDAM, PELA VITORIA ONTEM NO ATERRO NA MASTER A.
VALEU DEMONHO!!!!!!

http://www.triathlonbr.blogspot.com/

Desafiamos o Lado Negro a montar uma equipe de 5 participantes para a corrida de revezamento do dia 12/12. Cada um corre 6 Km.

Vocês têm que chegar na frente de pelo menos uma equipe de Walteretes, mesmo que seja a feminina...

TOPAM DEMONHOS???!!!!

Used exclusively by Chris Boardman to accomplish the current hour time trial World Record.

A Confederação Brasileira de Triathlon em conjunto com as Federações do Sul do Brasil, Santa Catarina, Rio grande do Sul e Paraná, estarão realizando no próximo dia 21 de novembro na cidade de Balneário Camburiú-Santa Catarina, a COPA SUL DE TRIATHLON, nas distâncias de 1.500m de natação, 40Km de ciclismo e 10Km de corrida para Elite, e 750m de natação, 20Km de ciclismo e 5Km de corrida para as categorias por faixas etárias. A Copa Sul de Triathlon é o primeiro evento do Sul do Brasil a seguir as novas normas do Triathlon Olímpico, dando uma dificuldade extra na etapa do ciclismo quebrando os pelotões que possam se formar durante a prova com a dificuldade da subida em cada volta. A Copa Sul de Triathlon terá a premiação de R$ 8.000,00 (oito mil reais), R$ 5.000,00 (cinco mil reais) a serem distribuídos entre os cincos primeiros colocados da Categoria Elite masculina e feminina; R$ 3.000,00 (três mil reais) a serem distribuídos para o primeiro colocado masculino e feminino nas demais categorias; troféus para os primeiros colocados masculinos e femininos das categorias Elite, Faixas Etárias, Mountain-bike e Open e medalhas para os atletas classificados em segundo e terceiro lugares para todas as categorias.

Mariana Ohata representando a cidade de Itajaí‚ venceu a modalidade Triathlon nos Jogos de Santa Catarina 2004
Os troféus da modalidade foram para a cidade de Itajaí e os vice-campeonatos para Joinville
A disputa pelos troféus da modalidade de Triathlon dos Jogos Abertos de Santa Catarina, ficou polarizada entre as cidades de Itajaí e Joinville, que possuíam em suas equipes os melhores atletas do Triathlon brasileiro, componentes da seleção olímpica nacional.
No masculino ANTÔNIO MARCOS DE SOUZA foi o campeão individual e no feminino MARIANA OHATA foi a vencedora.
Os dois atletas competiram por Itajaí, que garantiu com a pontuação individual deles os troféus da modalidade.
Joinville também trouxe atletas olímpicos para competir neste JASC.
VIRGÍLIO DE CASTILHO ficou com o terceiro lugar individual no masculino e SANDRA SOLDAM com o segundo no feminino.
A medalha de prata individual ficou com o atleta ALEXANDER LOIOLA GOMES de Blumenau e o bronze feminino com ANA CRISTINA BOCCANEIRA, de Joinville.
Na classificação final dos dois naipes, Itajaí conquistou os dois troféus e Joinville os dois vice-campeonatos.
O terceiro lugar no masculino foi para Florianópolis e no feminino Blumenau ficou em terceiro no pódio.
Por falta de balneabilidade na represa da Celesc, no Rio Itajaí-Açu, a prova de natação não foi realizada, o que facilitou a competição na opinião da atleta MARIANA OHATA.
Segundo NAIDA FREITAS, coordenadora da arbitragem e vice-presidente da Federação Catarinense de Triathlon, o resultado deste sábado era previsível.
"As duas equipes contavam com atletas olímpicos que não foram formados em Santa Catarina. Aquele município que não pode bancar a vinda de um atleta desse gabarito saiu perdendo na competição", observa NAIDA.

Confira os medalhistas e seus tempos:
Masculino
1º Antônio Marcos de Souza - Itajaí - 54m 24s
2º Alexander Gomes - Blumenau - 54m 32s
3º Virgílio de Castilho - Joinville - 54m 39s
Feminino
1ª Mariana Ohata - Itajaí - 1h 02m 12s
2ª Sandra Soldan - Joinville - 1h 05m 02s
3ª Ana Cristina Baccaneira - Joinville - 1h 05m 50s

Galeria Gourmet NA SEGUNDA ÀS 17HS, QUEM FECHA??!

COMO FOI O PEDAL DE HOJE NA ESTRADA?

Esta é a nova Cérvelo P3 apresentada do Interbike 2004

será que é aero??

Câmbio cruzado

Texto: Marcos Adami (Bike Magazine)

A expressão não é estranha para muitos nós ciclistas, mas afinal o que é câmbio cruzado? Algum tipo novo de câmbio em formato de cruz? Nada disso! Câmbio cruzado é o nome que se dá quando relações de marchas "proibidas" são usadas na bike. Proibidas? Como assim?
Existem certas relações de marchas (combinações de coroa dianteira + catraca traseira) que não devem ser usadas, se você quer que seu câmbio e demais componentes da transmissão durem mais.
A corrente não deve trabalhar muito torcida - ou desalinhada - em relação ao quadro.
Se você tem uma mountain bike, já notou que ela tem três coroas na frente e várias marchas atrás (6, 7, 8, 9 ou 10).
A coroa do meio, pode ser usada com qualquer combinação de catraca atrás, porém a coroa menor - também chamada de coroinha - deve ser usada apenas com as maiores catracas atrás.
Repare como trabalha o câmbiona relação coroinha/catraquinha
A coroa maior deve ser usada somente com as catracas menores de sua bike.Quando estiver usando a coroinha, não use as 2 catracas menores (ou até mesmo as 3 catracas menores, no caso de câmbio de 9 marchas atrás).Quando estiver usando a coroa grande (o coroão), não use as 2 catracas maiores (ou as 3 maiores, no caso do câmbio de 9 marchas). Essa é a pior combinação para a relação, pois uma maior força é transmitida nessa combinação de marcha. Evite isso.
Confuso? Decore então esta regra: É proibido usar grande com grande e pequeno com pequeno. Pronto!
A pior relação possível: coroão/catracão
E as bikes de ciclismo que só tem duas coroas? A história é a mesma. A coroa maior deve ser usada com as catracas menores de sua bike.
Assim, ao iniciar uma subida com a coroa grande, vá subindo marchas até faltarem duas (ou três no caso das bikes com 9 e 10 marchas atrás) catracas para chegar até última catraca grande, então não hesite em mudar para a coroa menor e continuar subindo. Procedendo assim você estará poupando seu câmbio. Marchas (e coroas!) existem para serem mudadas quando necessário.
Da mesma forma, assim que vencer a subida e começar a descer as marchas novamente para ganhar velocidade, troque para a coroa maior assim que faltarem 2 (ou 3, no caso de bikes de 9 e 10 marchas) marchas para chegar na catraca menor.
E porque a proibição? Não se trata de discriminação catracal (sic) e sim de uma forma de poupar os componentes do câmbio de sua bike.
Quando o câmbio funciona de forma cruzada, a corrente, a coroa, o cassete (as engrenagens de trás), as roldanas do câmbio traseiros (aquelas duas rodinhas por onde passa a corrente) são submetidos a grandes esforços e se desgastam precocemente.Então significa que uma bike com 27 marchas, não tem as 27 marchas? Sim! Ela têm 21 marchas úteis. As bikes de ciclismo equipadas com câmbios Campagnolo ou Shimano de 20 marchas têm 14 marchas pedaláveis.
Os profissionais, no entanto, durante as provas utilizam o câmbio cruzado para ganhar tempo, afinal os patrocinadores arcam com os custos de manutenção.

Coroa - Engrenagem da frente, que fica junto ao pedivela
Catraca - engrenagem de trás, junto à roda traseira
Cassete - o conjunto das catracas

FABIO CARVALHO M2529 00:13:22 00:25:37 00:14:51 00:53:50
EDUARDO VILARINHO BLEY M2529 00:13:09 00:25:07 00:15:38 00:53:54
JOSE MAURO MIYASIRO HENRIQUE M2024 00:13:20 00:25:02 00:15:34 00:53:56
DANIEL GASPARY TEIXEIRA M2024 00:13:21 00:24:59 00:15:52 00:54:12
MARCOS HALLACK M2529 00:13:19 00:25:00 00:16:17 00:54:36
RAPHAEL MENEZES DOS SANTOS M2024 00:13:24 00:24:54 00:16:20 00:54:38
DIOGO SCLEBIN COSTA MARTINS M2024 00:13:43 00:25:17 00:16:05 00:55:05
RAFAEL BEZERRA FONSECA M1819 00:13:15 00:25:03 00:17:00 00:55:18
HENRIQUE SIQUEIRA OLIVEIRA M2024 00:13:20 00:24:59 00:17:09 00:55:28
TARCISIO MACHADO M2024 00:13:07 00:25:14 00:17:24 00:55:45
FERNANDO PEREIRA M1617 00:13:21 00:24:59 00:17:59 00:56:19
RAUL FURTADO PEREIRA M2529 00:13:40 00:26:37 00:16:10 00:56:27
KELMERSON HENRI BUCK M3034 00:13:49 00:26:28 00:16:19 00:56:36
PAULO HENRIQUE SCHMIDT LARA M1819 00:13:45 00:26:35 00:16:16 00:56:36
QUENTIN VIVILLA M2529 00:14:12 00:26:08 00:16:20 00:56:40
JOSÉ AUGUSTO DE AZEVEDO ANTU M2529 00:14:19 00:25:59 00:16:25 00:56:43
EDUARDO RIBEIRO VIEIRA M2529 00:13:59 00:26:22 00:16:33 00:56:54
CARLOS ROBERTO DOLABELLA M4044 00:13:00 00:25:21 00:19:10 00:57:31
ADRIANO DUARTE SACCHETTO M1617 00:14:14 00:26:04 00:17:21 00:57:39
LEANDRO FERREIRA M3034 00:14:26 00:00:00 00:58:03 00:58:03
CARLOS EUGENIO SILVA FERRARO M3539 00:14:22 00:25:57 00:17:52 00:58:11
ALEXANDRE SIMON M3034 00:16:58 00:00:00 00:58:46 00:58:46
FERNANDO CESÁRIO M2529 00:16:04 00:26:03 00:17:04 00:59:11
THIAGO DARIO VINHAL M2024 00:14:18 00:27:53 00:17:10 00:59:21
RODRIGO RODRIGUES NOLASCO DE M1819 00:15:19 00:26:51 00:17:38 00:59:48
ANTONIO CARLOS LOPES ABRANTE M4044 00:14:48 00:27:21 00:17:40 00:59:49
CIRO VIOLIN M2024 00:15:27 00:26:41 00:18:02 01:00:10
BRUNO ANTONIO DA SILVA M1819 00:15:59 00:26:10 00:18:03 01:00:12
GILMAR NOGUEIRA DE AZEVEDO M3034 00:15:57 00:26:09 00:18:11 01:00:17
GUILHERME PIACENTINI NIECE M1617 00:14:43 00:26:57 00:18:58 01:00:38
ALESSANDRO RICARDO VIEIRA M3034 00:15:53 00:26:12 00:18:48 01:00:53
MARCIO ROBERTO RODRIGUES NUN M3539 00:16:26 00:26:21 00:18:15 01:01:02
DANIEL PERIUS M3034 00:15:24 00:26:42 00:19:03 01:01:09
GUSTAVO SLAIB CRUZ PEREIRA M2024 00:15:02 00:27:06 00:19:26 01:01:34
ANDRE ALVES GRACINDO M3034 00:16:28 00:26:18 00:19:20 01:02:06
LUIZ CARLOS DE LIMA M4044 00:16:49 00:28:42 00:16:42 01:02:13
RAPHAEL COSTA MEHL M2529 00:15:45 00:27:06 00:20:12 01:03:03
FELIPE DE OLIVEIRA MANENTE M1617 00:16:44 00:27:51 00:19:07 01:03:42
WAGNER SIQUEIRA ROMAO M2529 00:15:46 00:29:42 00:18:15 01:03:43
GUSTAVO ADOLFO LINDGREN ALVE M3034 00:16:01 00:29:21 00:18:31 01:03:53
JESUS CARMONA ABREGO M2529 00:15:23 00:28:20 00:20:43 01:04:26
EDUARDO GONZALEZ M2529 00:16:18 00:29:14 00:18:57 01:04:29
ROSEMBERG FAJARDO ROCHA M4044 00:18:24 00:28:17 00:18:04 01:04:45
MARCELO SCHWARZ M3539 00:16:03 00:29:26 00:19:20 01:04:49
MARCO AURELIO FERREIRA DIAS M4044 00:16:33 00:28:58 00:20:15 01:05:46
BRUNO SCLEBIN COSTA MARTINS M2529 00:16:11 00:26:38 00:23:22 01:06:11
JOSE LUIS DE ALMEIDA AFFONSO M3034 00:16:55 00:29:16 00:20:47 01:06:58
EDUARDO LUIZ DE GARAY RAMOS M3539 00:22:46 00:23:26 00:20:50 01:07:02
EDUARDO WERNECK DA ROCHA GOM M3539 00:17:56 00:28:45 00:20:53 01:07:34
PAULO JORGE PASSOS DE SOUSA M4044 00:17:46 00:28:56 00:21:11 01:07:53
GUSTAVO SAVASSI MENEZES M2024 00:16:14 00:30:36 00:21:08 01:07:58
PAULO ROBERTO RIBEIRO DE AZE M5054 00:17:25 00:29:27 00:21:20 01:08:12
EDUARDO FORLEO M4044 00:15:55 00:31:41 00:20:42 01:08:18
ALEXANDRE AMADOR ANDRADE M3034 00:18:21 00:29:29 00:20:43 01:08:33
FELIPE GUIMARÃES DE ARAÚJO C M2529 00:18:30 00:29:21 00:20:57 01:08:48
LUÍS CLAUDIO VARELLA DA FONS M3034 00:19:40 00:28:12 00:21:05 01:08:57
CESAR STEVEN M1617 00:19:35 00:28:29 00:21:18 01:09:22
TOBIAS TEIXEIRA SILVA M2024 00:18:02 00:30:02 00:21:24 01:09:28
DAVID KLABIN M2024 00:21:22 00:26:48 00:21:35 01:09:45
JOSE DE ALENCAR DE MORAES PA M4044 00:19:01 00:29:10 00:21:54 01:10:05
ALVARO BALLEJO FIUZA DE CAST M3539 00:18:17 00:29:57 00:22:19 01:10:33
ANDERSON AUGUSTO CARLOS DE S M2529 00:20:05 00:28:10 00:22:32 01:10:47
CECÍLIA OLIVEIRA BARBOSA F2529 00:18:57 00:29:19 00:22:35 01:10:51
FRANK FRIGO LUCIANO M2024 00:18:06 00:30:10 00:22:39 01:10:55
FELIPE RAFAEL IBEAS M3539 00:19:03 00:29:14 00:22:54 01:11:11
FERNANDO AUGUSTO JUNQUEIRA D M2024 00:20:43 00:27:35 00:22:54 01:11:12
CARLOS ANTONIO VIEIRA NEVES M4044 00:17:19 00:31:09 00:23:00 01:11:28
BERNARDO WERNER SAN M3034 00:17:03 00:31:47 00:23:03 01:11:53
VENILY OLINDO BAGGIO JUNIOR M3034 00:18:44 00:31:02 00:22:10 01:11:56
MANOELA TESSARIN F1617 00:22:42 00:27:50 00:21:31 01:12:03
PAULO FERNANDO RODRIGUES DA M4549 00:21:17 00:29:17 00:21:31 01:12:05
RICHARD WYGAND M2024 00:21:48 00:28:45 00:21:35 01:12:08
JULIA DE MENEZES CAMPOS F1819 00:22:56 00:28:29 00:20:45 01:12:10
OCTAVIO STRUCCHI SOBRINHO M3034 00:19:20 00:31:09 00:21:53 01:12:22
JOAO BAPTISTA BRANT R. BARBA M3034 00:19:02 00:31:48 00:21:40 01:12:30
FABRICIO CERVANTES DE AQUINO M2529 00:20:11 00:30:18 00:22:02 01:12:31
EDUARDO ANDRIETTA M3034 00:19:30 00:00:00 01:12:58 01:12:58
WALTER SILVA TUCHE M4044 00:20:44 00:00:00 01:13:01 01:13:01
JOAQUIM SIMEAO DE FARIA NETO M4044 00:21:08 00:00:00 01:13:03 01:13:03
GIULIANO CESAR EUFRASIO M3034 00:23:07 00:31:07 00:18:56 01:13:10
LUIZ CARLOS VOLPATO M4044 00:23:16 00:31:05 00:19:27 01:13:48
CAROLINA GALVAO PRACA DE MAT F1819 00:22:55 00:28:30 00:22:24 01:13:49
MATHEUS DORNELES DE FREITAS M1415 00:19:17 00:31:51 00:22:47 01:13:55
PAULO RICARDO ARAUJO OLIVAL M3034 00:20:19 00:30:09 00:23:43 01:14:11
MAONA YLONA EXTER HOLCK F2529 00:24:26 00:29:14 00:20:34 01:14:14
MAYKON NELITO KAMMERS M1415 00:23:17 00:29:17 00:21:42 01:14:16
CHRISTIAN JAERSCHKE M3034 00:21:49 00:00:00 01:14:17 01:14:17
PAULO DE BIASI CORDEIRO M5054 00:21:32 00:28:55 00:24:01 01:14:28
WILLIAM DOUGLAS BONETTI DUTR M1415 00:20:14 00:30:58 00:23:38 01:14:50
FREDERICO PAUKOSKI WILCHE M5054 00:18:47 00:32:34 00:23:32 01:14:53
MIGUEL NELSON LASALVIA JUNIO M4044 00:19:10 00:31:21 00:24:32 01:15:03
RAFAEL MOREIRA RODRIGUES M2529 00:23:40 00:28:52 00:22:41 01:15:13
TUANNY VIEGAS DE OLIVEIRA F1415 00:24:04 00:28:56 00:22:14 01:15:14
RODRIGO MOREIRA ANDRE VAZ M2024 00:19:36 00:30:56 00:25:07 01:15:39
OSVALDO MONTEIRO DE MELLO M4044 00:24:05 00:30:15 00:21:22 01:15:42
LUIZA PAIS DA COSTA F1819 00:22:25 00:29:13 00:24:20 01:15:58
NORBERT PALLER FILHO M4044 00:18:02 00:33:06 00:24:53 01:16:01
PEDRO HENRIQUE DE MOURA CASC M2024 00:16:35 00:29:38 00:29:56 01:16:09
LINNEU DE ALBUQUERQUE MELLO M3539 00:21:38 00:32:40 00:22:13 01:16:31
MAURICIO C. HISSA M4044 00:22:16 00:32:07 00:22:14 01:16:37
FERNANDO SCHINCARIOL M2024 00:19:38 00:30:52 00:26:10 01:16:40
HENRIQUE VILLELA M3034 00:21:52 00:30:41 00:24:23 01:16:56
JOSÉ CARLOS DUQUE PINHO M6064 00:22:22 00:31:57 00:23:38 01:17:57
THANIT SANTOS DO CARMO SOUZA F2024 00:23:41 00:30:14 00:24:23 01:18:18
SIDCLEI LOURENCO PEDRO M2529 00:22:15 00:31:49 00:24:20 01:18:24
JOANA FAISSAL DE CARVALHO F3034 00:26:20 00:29:49 00:22:25 01:18:34
THYCIANE VIEGAS DE OLIVEIRA F1617 00:25:16 00:29:29 00:24:24 01:19:09
FABIO RAMOS FERREIRA M3034 00:23:15 00:31:13 00:24:56 01:19:24
VANESSA VILLARINHO BLEY F2529 00:25:00 00:29:43 00:25:02 01:19:45
JOAO VITOR NOVAES M2024 00:19:01 00:33:08 00:27:50 01:19:59
ROBESPIERRE FREITAS DE CALAZ M4549 00:18:28 00:36:27 00:25:51 01:20:46
SUELY BARONTO LIMA F1617 00:24:41 00:29:38 00:26:28 01:20:47
SIDNEY GOMES M6064 00:21:58 00:32:32 00:26:33 01:21:03
PEDRO PAULO PEREIRA DE ALMEI M3539 00:42:00 00:00:00 01:21:09 01:21:09
ROBERTO KELLER M3539 00:25:19 00:00:00 01:22:26 01:22:26
TAISSA BRASIL GUEDES F2024 00:27:48 00:00:00 01:22:31 01:22:31
ADRIANO SEABRA M3034 00:27:19 00:00:00 01:24:12 01:24:12
TARCISIO VIEIRA MARINS FONSE M1617 00:25:44 00:31:30 00:27:10 01:24:24
CARLOS EDUARDO PEDROSA MECHO M4044 00:24:08 00:31:37 00:28:46 01:24:31
RAFAEL DE REZENDE FERNANDEZ M3034 00:21:27 00:00:00 01:24:56 01:24:56
EDUARDO REZENDE M3539 00:22:57 00:00:00 01:26:49 01:26:49
ANA SILVIA DAVINI PALLER F4044 00:30:09 00:00:00 01:27:19 01:27:19
WONG KWONG KWAN M5054 00:27:35 00:00:00 01:27:22 01:27:22
MARCIA FONSECA PINTO F4044 00:29:26 00:00:00 01:27:28 01:27:28
ANA LUCIA BERTHOLDI PIACENTI F4549 00:28:44 00:00:00 01:27:43 01:27:43
ANDREA LIMA FRANCH CARLONI F3539 00:31:51 00:00:00 01:27:51 01:27:51
ALICE HENRIQUE DOS SANTOS F1415 00:23:24 00:00:00 01:28:09 01:28:09
LILIAN YOSHISAKI F3034 00:28:21 00:00:00 01:28:34 01:28:34
JULIANA NEVES DUARTE F2529 00:29:23 00:00:00 01:28:40 01:28:40
ROSE MARIE CAVALCANTI DE ALM F3034 00:28:09 00:00:00 01:30:20 01:30:20
DEBORAH KLABIN CARVALHO F1819 00:29:45 00:00:00 01:31:37 01:31:37
MAURY ALEXANDRE VIEIRA DOS S M3539 00:34:20 00:00:00 01:32:33 01:32:33
HENRIQUE HORÁCIO PASSOS PERE M2529 00:23:07 00:00:00 01:33:14 01:33:14
MARIANNE N ROSA F1819 00:28:47 00:00:00 01:33:30 01:33:30
CESAR AUGUSTO PEIXOTO DE CAS M3034 00:34:12 00:00:00 01:33:39 01:33:39
JÚLIA SANTOS WERNECK F2024 00:30:15 00:00:00 01:34:14 01:34:14
ALYNE BERTONI CURI F2529 00:33:01 00:00:00 01:37:41 01:37:41
MARIA CLAUDIA GOMES PEREIRA F4044 00:31:13 00:00:00 01:38:26 01:38:26
ETTORE PUCCIONI DE PECCIOLI M7579 00:35:47 00:00:00 01:53:47 01:53:47

Inscrições para o Extra Distance 800K encerram-se nesta sexta, dia 12
ZDL 08/11/2004

Prova acontece nos dias 4 e 5 de dezembro e já tem garantidas 105 equipes de um, dois e quatro componentes

São Paulo (SP) - Os ciclistas que querem participar da segunda edição do Extra Distance 800K não devem perder tempo. As inscrições para a prova, que acontece nos dias 4 e 5 de dezembro, estarão abertas até o próximo dia 12 e podem ser feitas pelo site www.ativo.com. A competição, uma das maiores do planeta, já tem confirmadas 105 equipes (solo, duplas e quartetos) e um total de 320 atletas, entre brasileiros e estrangeiros. Restam poucas vagas a serem preenchidas. Em 2003, foram 69 equipes e 217 competidores, números recordes no mundo em uma primeira edição de provas do gênero.

A largada do evento será no Extra Hipermercados Tietê, na Penha, em São Paulo. Os atletas pedalarão 800 quilômetros no sentido do interior e retornam à capital, cruzando a linha de chegada no Extra Hipermercados Anhangüera. O percurso e o route book serão divulgados somente no dia 22 de novembro, no congresso técnico, onde será feita a entrega do kit da prova. Neste encontro, é obrigatória a presença de pelo menos um membro de cada equipe inscrita.

Os valores de inscrição para as categorias são diferenciados. Para quartetos, é de R$ 800,00; duplas, R$ 600,00; e solo, R$ 400,00. Entre as equipes já inscritas, as de quatro pessoas são maioria no Extra Distance 800K de 2004 (67), seguidas por 24 equipes individuais e 14 de dois integrantes.

Como já aconteceu no ano passado, o Extra Distance 800K de 2004 servirá de seletiva para os ciclistas da categoria solo na Race Across America (RAAM) do ano que vem, a ser realizada entre 19 de junho e 1o de julho nos Estados Unidos. Esta prova tem 12 eventos classificatórios - oito em território norte-americano, três na Europa e apenas um na América do Sul, justamente o Extra Distance 800K.

“Teremos mais uma vez uma grande prova. Júlio Paterlini, campeão no ano passado, Michel Bogli, que já disputou a RAAM cinco vezes, e Ricardo Arap, campeão e recordista em duplas da RAAM em 98, já confirmaram presença no Extra Distance deste ano, assim como dois ciclistas estrangeiros. São eles o português Mario Roma e o austríaco Valentin Zeller”, afirma Fábio Milan, coordenador de operações da prova.

O Extra Distance 800K é uma iniciativa do Extra Hipermercados e conta com o patrocínio de GU Energy Gel, Bombril, Flying Horse, água mineral Schincariol, Bavária Sem Álcool e Fuji Bikes.

Mais informações sobre a prova podem ser obtidas no site www.extradistance.com.br.

Alemã vencedora do Mundial de Ironman é pega em doping

A alemã Nina Kraft, vencedora do Mundial de Ironman no mês passado, no Havaí, testou positivo para exame antidoping. A informação consta em reportagem que será publicada nesta quinta-feira pelo jornal europeu Frankfurter Allgemeine Zeitung.
Segundo o periódico, os testes indicaram a presença de EPO (eritropoetina), substância considerada proibida. A própria Kraft confirmou o doping. "Fiz uma besteira", declarou a triatleta de 35 anos.
Em seu site, a União Alemã de Triatlo (DTU) assinalou que "um(a) atleta foi flagrado(a) com substâncias ilícitas", sem precisar o nome de Kraft. Entretanto, Martin Bentele, um dos vice-presidentes da entidade, admitiu à publicação que se trata da campeã do Mundial.
Se considerada culpada, a triatleta pode ser condenada a uma suspensão de dois anos do esporte. Ao vencer o Ironman do Havaí, Kraft se tornou a primeira alemã a subir no degrau mais alto do pódio na prova.
A brasileira Fernanda Keller também participou da disputa e terminou no nono lugar. Foi a 18ª participação consecutiva da triatleta de 41 anos no Mundial.

Pedal na Estrada 11/11 confirmado

Rio - Terê

Saindo as 7:00 do Posto antes do Pedágio
tolerância 5 minutos

Serão 90 KM em ritmo forte

até lá

Existe um momento na corrida em que você sente que seu corpo e mente são capazes de correr para sempre.

É um estado privilegiado em que as pernas parecem fluir sem qualquer esforço. Se você já atingiu esse “nirvana” durante a corrida, é porque chegou ao estado mental em que as ondas cerebrais trabalham numa freqüência mais baixa e proporcionam um relaxamento profundo que permite que tudo aconteça quase que espontaneamente – a chamada zona alfa. E é possível atingir esse estágio por vontade própria e aproveitar os benefícios que ele pode trazer.
Desde a invenção do eletro-encéfalograma, em 1930, os cientistas são capazes de medir a atividade elétrica do cérebro. Quando estamos acordados e ativos, as ondas cerebrais vibram numa freqüência entre 14 e 20 ciclos por segundo. São as chamadas ondas beta. Durante o sono, as ondas cerebrais vibram entre dois e oito ciclos por segundo. Elas são as ondas theta. Entre a freqüência das ondas do estado de vigília e a freqüência das ondas quando estamos dormindo, estão as ondas alfa. Elas ocorrem em oito a 13 ciclos por segundo e aparecem quando sua mente está num estado de intenso relaxamento, como naquele momento único em que não sabemos se estamos dormindo ou acordados, instantes antes de cair no sono.

O alfa na corrida
Além do sono, a respiração ritmada de alguns tipos de exercícios como a corrida também causa alterações na freqüência das ondas cerebrais. “Nessa situação, o organismo passa a funcionar num estado de equilíbrio entre o consumo e a produção de oxigênio, podendo trabalhar em inércia durante um período longo de tempo”, explica Paulo Correia, coordenador do laboratório de fisiologia do exercício da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). Daí vem o relaxamento e a maior sensibilidade de todo o corpo. Assim como qualquer outra habilidade, a capacidade de entrar nesse estado de equilíbrio é treinável (veja quadro).

Os estudos sobre a zona alfa ainda não são conclusivos, mas o que se tem observado é que o aumento das ondas alfa no cérebro tem relação estreita com o aumento da performance. É por isso que o termo “Performance Máxima” (“Peak Performance”) tem sido cada vez mais usado entre os especialistas em treinamento e fisiologia do exercício. Ele é descrito como um estado mental de alta clareza e concentração, calmo, presente, criativo e ideal para aprender e visualizar as metas propostas. Ou seja, é o ápice do desempenho, com a mente e corpo numa zona ótima de trabalho. O treinamento para isso envolve uma fina sintonia para mentalizar todas as habilidades e, assim, explorar as potencialidades da mente.

Isabelino Coelho, 28 anos, atleta da equipe Run&Fun, passou pela experiência sem saber. “Uma vez fiz uma prova de 10km em 34 minutos, mas só percebi que havia alguma coisa diferente quando comecei a alcançar o pelotão feminino, que largara antes. Comecei em ritmo mais fraco que o habitual e não estava preocupado com meu desempenho. Acho que isso contribuiu para que eu deixasse tudo fluir naturalmente. Passei a não sentir o quanto estava solto na prova”, conta. “Já tive a sensação de que poderia correr para sempre; não sentia o impacto do corpo e as pernas pareciam se mover sozinhas”, conta Maurício dos Santos, atleta amador de corridas de rua. “Numa prova, comecei a passar os outros competidores e só senti mesmo o esforço nos últimos metros, quando aumentei o ritmo”, lembra.

A endorfina tem grande parte da responsabilidade pela sensação de bem-estar experimentada por Isabelino e Maurício, mas o que faz o atleta permanecer e entrar nesse estado mental ainda é desconhecido pela grande maioria, e poucos estudos científicos nessa área foram realizados no Brasil.

Entrando em alfa
A habilidade de entrar e permanecer na zona alfa requer prática. Algumas dicas para facilitar as coisas para você:
:: O primeiro passo é não ficar ansioso para atingir esse estado mental.
:: Evite o estresse antes da corrida saindo de casa com tempo suficiente para chegar ao treino.
:: Comece devagar. Ande por cinco minutos antes de começar a correr. Enquanto anda, pense que está deixando todo o mundo do estresse para trás. Depois, corra devagar (trote) por 10 minutos. Você deve se sentir muito confortável com seu ritmo para que seu corpo possa fazer os ajustes necessários. A partir daí, mantenha o seu ritmo ideal, aquele em que sabe que poderá permanecer por todo o treino de maneira tranqüila. Você deve sentir-se confortável em todas as fases do treino.
:: Minimize todo tipo de incômodo durante a corrida: evite correr em avenidas movimentadas e percursos com superfícies irregulares. Verifique se as roupas e o tênis são apropriados – nada pode tirá-lo mais rápido da zona alfa do que roupas inadequadas e tênis que incomodam.
:: Não esqueça de se alimentar da maneira correta cerca de duas horas antes da atividade. Será difícil encontrar o “outro estado” se houver déficit de nutrientes ou se estiver de estômago cheio.
:: Se o objetivo quanto à distância e a velocidade for muito intenso, divida o treino em partes que sabe que pode lidar. Isso não apenas reduz o estresse físico como também controla a pressão psicológica sobre seu próprio desempenho.

Nas competições
Muitos corredores encontram mais dificuldades para diminuir as ondas cerebrais durante as competições do que nos treinos diários. Mas aqueles que sabem explorar essa vantagem têm um desempenho superior. Aqui estão algumas dicas para conseguir esse benefício:
:: Estabeleça um ritmo tranqüilo. Ele pode até parecer fraco demais para o que está acostumado.
:: Depois do primeiro quilômetro, aumente um pouco a freqüência das passadas durante alguns passos e, depois, diminua novamente. Repita isso várias vezes. Você ajuda o corpo a se acostumar com as variações das quantidades de oxigênio requeridas.
:: Programe-se para correr a segunda parte da prova num ritmo superior à primeira parte. Se no começo estiver num ritmo mais lento, você estará mais relaxado e facilitará o trabalho do corpo e da mente. Uma vez atingida a outra fase, naturalmente se sentirá melhor para aumentar a velocidade na segunda parte da prova.
:: Fique atento à sua forma física. Evite treinamentos muito intensos que prejudiquem e estressem o corpo. ::

Triathlon Olímpico agitou Poços de Caldas

Aconteceu neste Domingo (25/10), em Poços de Caldas- MG, 2ª etapa do Triathlon Olímpico da Copa Brasil Fit (1,5km natação / 40km ciclismo / 10km corrida), etapa válida pelo Campeonato Mineiro de Triathlon.
A largada foi dada às 9:30h, com duas voltas de natação de 750 metros no lago do Residencial Campo da Cachoeira. O ciclismo teve vento forte e algumas subidas, o vácuo proibido deixou a prova um pouco mais dura.
Os destaques da prova foram Tarcísio Machado (1:53:11) com um excelente tempo para o tipo de percurso e entre as mulheres, Manoela Tessarim (2:17:34) que voltou às provas e está em ótima fase.

Masculino
Tarcisio Machado - Dahma / Cali - 1:53:11
Henrique Siqueira - Dahma / Cali - 1:53:37
Fernando Pera - Dahma / Cali - 1:57:19
Rafael Bezerra - Dahma / Cali - 1:59:50
Vitor Carrara - MSU/Bar-Do-Espanhol/OXY/Rythmos - 2:01:40

Feminino
Manoela Tessarim - Dahma / Cali - 2:17:34
Daniela Capitanio - 2:31:52
Tatiane Bono Costa - TSDA Adventure Team / Acad. Sanches - 2:44:33

Soldan fica em 3º etapa de Cancún da Copa do Mundo

A triatleta de Niterói Sandra Soldan (Pão de Açúcar/Brasil Telecom/Reebok) conseguiu neste domingo 31/10 seu melhor resultado na temporada 2004. Ela foi terceira colocada na etapa de Cancún, no México, da Copa do Mundo da União Internacional de Triatlo (ITU). Na prova masculina, Paulo Miyasiro (Pão de Açúcar/Unimonte) chegou em 17º, enquanto Virgílio de Castilho (Pão de Açúcar/Brasil Telecom) abandonou na corrida.
Sandra completou o percurso de 1,5 km de natação, 40 km de ciclismo e 10 km de corrida em 2h06min24seg. A prova foi vencida pela alemã líder do ranking mundial Anja Dittmer, 11ª colocada na Olimpíada de Atenas, com 2h05min51seg. A etapa mexicana foi a primeira de Sandra desde a Olimpíada de Atenas. Na oportunidade, ela abandonou a disputa em virtude de uma contusão no glúteo.
O próximo desafio da triatleta é a etapa do Rio de Janeiro da Copa do Mundo, no próximo domingo, em Copacabana. Atual 64ª colocada do ranking mundial, a brasileira deve ganhar algumas posições após o terceiro lugar em Cancún e chegar ainda mais embalada para competir no Rio, onde Carla Moreno (Pão de Açúcar/Nike/Unimonte) venceu no ano passado.
Na prova masculina, o santista Paulo Miyasiro mostrou novamente que é um ótimo nadador, foi o primeiro triatleta a deixar as águas do Golfo do México, mas diminuiu o ritmo e chegou na 17ª posição. A vitória ficou com o francês Cedric Fleureton, 38º do ranking mundial e nono colocado nos Jogos de Atenas, com 1h54min01seg.

Os três primeiros do masculino:
1º) Cedric Fleureton (FRA) - 1h54min01seg
2º) Hunter Kemper (EUA) - 1h54min14seg
3º) Tim Don (GBR) - 1h54min30seg
17º) Paulo Miyasiro (BRA) - 1h57min39seg

As três primeiras do feminino:
1º) Anja Dittmer (ALE) - 2h05min51seg
2º) Joanna Zeiger (EUA) - 2h06min07seg
3º) Sandra Soldan (BRA) - 2h06min24seg

Carla Moreno abandona World Cup e pensa em 05


Fma Notícias

Carla Moreno agora pensa em 2005

Um problema no câmbio da bicicleta tirou da triatleta CARLA MORENO (Unimonte/ Pão de Açúcar/ Nike/ PowerBar), a possibilidade de tentar o bicampeonato da etapa brasileira do Circuito Mundial de Triathlon.

Na prova, disputada neste domingo (dia 07), ela começou muito bem, sendo a melhor brasileira a sair do mar.

"Nadei muito bem e saí no pelotão da frente, entre as seis primeiras, mas já na transição vieram os problemas", contou.

"Tentei mudar a marcha mas vi que não funcionava. Para piorar estava chovendo muito e o freio de trás também não funcionou. Parei três vezes e consegui arrumar o problema do freio, mas continuei sem marcha", disse ela, que abandonou a competição na terceira volta do ciclismo.

"Fiquei muito chateada, até porque sexta-feira estava tudo normal com a bicicleta", lamentou.

Morando em Santos desde junho, CARLA MORENO, que é de São Carlos (interior de SP), ainda terá pela frente algumas disputas este ano.

No próximo domingo (dia 14) correrá 9º GP Unimonte de Pedestrianismo. Depois estará na etapa final do Metropolitano de Biathlon, em São Vicente, e vai participar do encerramento do Troféu Brasil de Triathlon, em Santos.

E 2005 já começará agitado, com o Mundialito de Fast Triathlon, também na cidade onde está morando.

Para o ano que vem o principal objetivo da triatleta será o Campeonato Mundial, em setembro, no Japão.

"Pela primeira vez na minha carreira vou treinar especificamente para um mundial", ressaltou.

Logo em seguida, ela disputará a etapa da Copa do Mundo, em Pequim, na China. "Assim já poderei conhecer o local da prova de triathlon da Olimpíada de 2008", comentou.

Carla, que esteve nos Jogos Olímpicos de Sydney (2000) e Atenas (2004), também terá em 2005 seu primeiro contato com provas de Ironman, a começar pelo Ironman Brasil, em Florianópolis.

"Será em maio, e vou aproveitar para enfatizar o ciclismo. Nessa época estarei na fase final da preparação de base para o mundial", explicou a atleta, que afirma estar contente com os resultados de seus treinos no ciclismo.

Além de competições de Ironman e meio Ironman, Carla também pretende correr etapas do Circuito Norte-americano de Triathlon.

"Ano que vem quero participar de provas sem vácuo e em circuitos mais seletivos. Não quero me limitar a ser uma atleta que só pensa em Olimpíada. O triathlon oferece outras possibilidades, e eu quero ser uma atleta mais versátil", revela Carla, que é a única brasileira a vencer etapas do Circuito Mundial de Triathlon. Ganhou no Rio de Janeiro em 2003 e em Mazatlan, no México, em 2004.

No masculino, o santista PAULO MIYASIRO (Unimonte/ Pão de Açúcar) foi o 21° colocado na etapa nacional do Circuito Mundial de Triathlon.

Shiro, como é conhecido, este ano foi o 13° colocado na Mundial da Ilha da Madeira, em Portugal - o melhor latino-americano da prova - e é considerado um dos melhores nadadores do Circuito Mundial.

Outro triatleta de Santos, FRED MONTEIRO, ficou em 23° lugar no Rio de Janeiro.

Leia mais sobre World Cup:
>> Todas as notícias da prova

Com a colaboração de Fma Notícias

FONTE: http://www.ss.esp.br/cgi-bin/imprensa/n5933.asp

Complementando as dicas de site fornecidas pelo Gustavo:

http://www.ss.esp.br

http://www.revistao2.com.br

http://www.cob.org.br

http://www.barcellosbike.com.br

O EVENTO
Corrida de Revezamento no Aterro do Flamengo de 30 km, a ser percorrida por
equipes com 05 atletas (cada atleta correrá 06 km)

DADOS GERAIS
- Término das inscrições: 30 de novembro de 2004 ou quando for atingido
o limite de 300 equipes
- Valor da inscrição: R$ 25,00 (vinte e cinco reais) por atleta.

Equipes sugeridas pelo Tio Walter:

Equipe 1: Serginho, Dudu Gonzalez, Clovis, Gustavo e Pedro Nikolay.
Equipe 2: Joao Paulo; Fernandinho; Fernandão; Alvaro; Paulo Ricardo
Equipe 3: Dudu Bocage; Walter; Patrick; David; Andre Junqueira
Equipe 4 : Débora, Alicia, Juliana , Julia, Aline

Seguem alguns endereços que podemos utilizar para sempre sabermos das novidades do mundo do triathlon, quando o blog deixar passar alguma.

http://www.trisportmagazine.com

http://www.triathletemag.com

http://www.rio.triathlon.com.br

http://www.triathlon.org.com

http://www.trofeubrasil.com.br

http://www.ativo.com

http://www.ironmanlive.com

http://www.ironmanbrasil.com.br

Fui dar uma olhada nos 10 melhores tempos de pedal do Ironman de Floripa
deste ano, e fiquei surpreso ao ver que o melhor tempo geral de pedal, com
uma boa folga para o 2º lugar, foi do Rivaldo, brasileiro amputado, que tem
o recorde da categoria de phisically challenged (acho q é assim que escreve)
no HAwaii e em varios outros irons pelo mundo, e tambem foi medalhista para
olímpico no pan nas provas de ciclismo de estrada e uma de pista, nao lembro
qual.
O cara é FO... e é muito humilde, estava no nosso hotel e conversou conosco
numa boa, super gente boa.

RIVALDO GONÇALVES MARTINS MAP 1 04:28:08:7
OSCAR GALINDEZ ME 2 04:34:39:4
OLAF SABATSCHUS ME 3 04:34:50:6
ALEX TAUBERT ME 4 04:48:28:7
CLAS BJORLING ME 5 04:48:43:0
REINALDO COLUCCI ME 6 04:50:32:5
CRISTIAN BUSTOS MANCILLAME 7 04:51:40:9
MATTHIAS HEIM ME 8 04:51:57:2
EDUARDO STURLA ME 9 04:53:22:1
KEVIN F KENNY M3034 10 04:54:05:9